Aprender a bailar rock and roll

¿Cómo se baila el rock and roll para principiantes?

Un poco de espacio,buena música rock and roll y muchas ganas de bailar.

En TodoRock vamos a aprender a bailar el rock and roll

 

Seguro que todos conocéis el rock and roll .

Para algunos es más que un baile ,es todo un estilo de vida...

Pero de momento,si es que estás aquí,es porque quieres saber como aprender a bailar rock and roll ,un baile lleno de ritmo y energía.

Seguro que os resultará muy divertido y no os van a faltar ocasiones a lo largo de la vida para poder bailarlo.

El rock and roll sigue siendo una música muy viva.

Aprenderemos el paso básico para coger el ritmo.

Veremos la postura del hombre,de la mujer y de la pareja.

Practicaremos los giros y la vuelta de la mujer para después enlazaremos todos estos pasos.

Como veis hay mucho que aprender así que vamos allá...

Introducción al ritmo

Antes de empezar con el paso básico debemos interiorizar el ritmo que tiene el rock
Cuando bailamos un rock seguimos un paso de baile que tiene seis tiempos ,así que lo marcaremos contando en grupos de seis

1 2 3 4 5 6   1 2 3 4 5 6   1 2 3 4 5 6   1 2 3 4 5 6

Como veis es muy importante interiorizar el ritmo antes de empezar a practicar los pasos.

Solo así lo realizaremos con soltura el paso básico.

Recordad que para practicar los pasos con soltura debemos prestar mucha atención a la colocación.

Veamos cuál es la postura correcta:

El hombre y la mujer mantienen siempre el cuerpo erguido con la columna vertebral recta .

Pensad que vuestro eje coincide con vuestra columna vertebral.
La parte delantera del pie soporta el peso del cuerpo intentemos que no recaiga sobre los talones
Recordad que se debe bailar sin tensiones en las articulaciones con las piernas desbloqueadas.

Un último consejo para este primer paso:

-mantened los pies paralelos.

Pasos del hombre

  1. Para entenderlos mejor podéis seguir las plantillas de los pies,están en el video,estoy seguro de que os serán muy útiles
    -llevamos el pie izquierdo hacia atrás haciendo un ligero balanceo
  2. volvemos sobre el pie derecho
  3. marcamos el tiempo con la punta del pie izquierdo sin apoyar
  4. apoyamos el pie izquierdo
  5. marcamos ahora con la punta del pie derecho y
  6. apoyamos el pie derecho

Como veis el rock tiene dos fases diferenciadas que debéis marcar primero un balanceo que os servirá para tomar impulso y después cuatro tiempos
1 2 3 4 5 6 para que sea más fácil os lo mostraremos desde distintos ángulos en el video.

Fácil verdad?, esta es la clave para bailar un rock.

No tiene más secreto... pero debéis seguir practicando con nosotros para coger más agilidad.

Ahora es vuestro turno para practicar el paso básico:

Vamos allá,....

-Uno llevamos el pie derecho hacia atrás haciendo un ligero balanceo

-Dos volvemos sobre el pie izquierdo

-Tres marcamos el tiempo con la punta del pie derecho sin apoyar

-Cuatro apoyamos el pie derecho

-Cinco marcamos el tiempo con la punta del pie izquierdo

-Seis apoyamos el pie izquierdo.

Tened presente las dos fases:

-Primero un balanceo que servirá para tomar impulso y después cuatro tiempos bien marcados veamos lo de nuevo
en el video y entrenar.

¿Qué os ha parecido el paso básico?

Solo deciros que este paso es la clave del rock y nos permitirá realizar figuras más vistosas con un poco de práctica

Paso Básico entre pareja

Nos colocamos el uno frente al otro.
Fijaos que la separación entre los dos no debe ser excesiva, puesto que ambos empezaremos con un paso hacia atrás, el hombre extiende las manos hacia la mujer y ella coloca las suyas sobre las del hombre.

De este modo como veis los brazos aparecen suavemente flexionados y sin tensión.

Los pies quedan paralelos y ligeramente abiertos.

Recordad que aunque cada bailarín tiene su propio eje, que sigue su columna vertebral, la pareja tiene un tercer eje que se sitúa entre los dos bailarines.

Ahora que ya controlamos el paso básico de manera individual es el momento de practicarlo en pareja porque los bailes de salón son cosa de dos .

Así que coge a tu pareja y bailar juntos y no os olvideis de seguir el ritmo.

¿Qué os parece? no tiene mucho misterio...verdad?

Combinando el paso básico con el impulso ya estamos bailando un rock and roll

Lo mejor será que sigáis practicando hasta que cojáis soltura

Atención

Si durante el balanceo descargamos nuestro peso hacia atrás nos resultará difícil bailar de manera fluida porque perderíamos el ritmo del paso en este punto.
En cambio si no lo hacemos ,el movimiento ,sale mucho más natural y es más fácil seguir el ritmo.

Supongo que tenéis ganas de seguir practicando el rock en TodoRock y aprender más pasos.

seguro que habéis visto en videoclips o películas lo espectacular que puede ser el rock nuestra intención es no quedarnos atrás.

A continuación aprenderemos el cambio de mano: el paso del Rock around the Clock

Daremos vueltas y el cambio de mano por encima de la cabeza, por último veremos cómo enlazar todos estos pasos.

vamos allá:

Cambio de mano

Supongo que estáis preparados para ir cogiendo el ritmo...

Empezaremos con un paso muy sencillo,ya que realizaremos un cambio de la mano con la que nos sujetamos.

Normalmente sujetamos con nuestra izquierda(el hombre) la mano derecha de la mujer.
Ahora después de girar pasaremos su mano derecha a nuestra derecha.

Para realizar este paso debemos empezar con una vuelta de la mujer y cambiar la mano con lo que la sujetamos en el sexto tiempo.

El hombre y la mujer mantienen siempre el cuerpo erguido con la columna vertebral recta.

Pensad que vuestro eje coincide con la columna vertebral.
La parte delantera del pie soporta el peso del cuerpo intentando que no recaiga sobre los talones
Recordad que se debe bailar sin tensiones en las articulaciones con las piernas desbloqueadas
Un último consejo importante:

Mantener los pies paralelos


Para practicar el paso rock around the clock realizaremos una vuelta,cambiaremos de mano, marcaremos otra vuelta y volveremos a cambiar de mano.

(mirad el video para entenderlo mejor)

De esta manera recuperamos la posición inicial de la pareja.

¡ánimo seguro que lo cogéis enseguida!

1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 1 2 1 2 3 4 5 6

Atención es importante que hagamos el cambio de mano en el sexto tiempo porque si lo hacemos más tarde perderemos el impulso del balanceo y no podremos enlazar con la vuelta

Recordad que las mujeres empiezan con la derecha y los hombres con la izquierda

1 2 3 4 5 ,cambios de mano ,1 2 3 4 5,
Cambio de mano ,1 2 3 4 5, cambio la mano ,1 2 3 4 5 cambio de mano.

Se trata de un paso muy sencillo pero creo que os dará mucho juego en vuestras coreografías

Que os parece si practicáis en pareja y con la música desde casa.

Lo combinamos con un básico

Pero no digo sobre imaginar qué puede pasar si añadimos un poco de emoción al baile y ahora aprovecharemos los impulsos de balanceo para girar y hacer el pasonormal se convierta en un paso muy llamativo al que se le conoce como el paso del reloj

Es muy sencillo:

1 2 3 4 5 6 y empezamos con el balanceo del paso básico y con un impulso mayor para cruzar el hombre esquiva a la mujer y la mujer sigue avanzando en línea recta.(miralo en el video)
06:05
Podéis ver que en el primer tiempo cogemos impulso llevando el pie hacia atrás mientras que en el segundo damos cadera con cadera por tratar de esquivarnos. pero aún jugaremos con la fuerza del impulso y giramos en los tiempos 3 4 5 y 6
1 2 3 4 5 6 fácil verdad?.
impulso,esquivo y giro
1 2 3 4 5 6 impulso esquivo y giro
1 2 3 4 5 6 impulso esquivo y giro
1 2 3 4 5 6 impulso esquivo y giro

como veis este paso no tiene demasiadas complicaciones, el secreto consiste en aprovechar el impulso.

Probar ahora con música

El paso del reloj podemos adornarlo con unas vueltas más vistosas.

Simplemente mezclaremos el paso del reloj con un cambio de mano y una vuelta de la chica.

Estos dos pasos ya los controlamos así que esta variación nos
saldrá enseguida.

vamos allá...empezamos....
Balanceamos girando con nuestra pareja y en el siguiente paso marcaremos la vuelta de la mujer.

De este modo:
reloj,reloj y marcamos una vuelta y después cambiamos de mano,vuelta y volvemos a cambiar de mano
Veámoslo de nuevo en el video para observar y practicar

Atención: nos colocamos el uno frente al otro fijándonos que la separación entre los dos no debe ser excesiva puesto que ambos empezaremos con un paso hacia atrás.


El hombre extiende las manos hacia la mujer y ella coloca las suyas sobre las del hombre.

De este modo comopodréis observar los brazos aparecen suavemente flexionados y sin tensión.

Los pies quedan paralelos y ligeramente abiertos.

Recordad que aunque cada bailarín tiene su propio eje que sigue su columna vertebral, la pareja tiene un tercer eje que se sitúa entre los dos bailarines.

Combinar pasos que ya sabemos es muy agradecido,porque, sin duda,podemos hacer muchas variaciones y sacar partido a figuras que ya realizamos con agilidad.

Además seguimos practicando los pasos a la vez que nos divertimos y creamos coreografías nuevas.

Esta es la mejor manera de perfeccionar el baile.

Veamos ahora el resumen de este nivel

Con el cambio de mano hemos aprendido una manera más original de enlazar las vueltas.

Con el paso del reloj hemos visto otra forma de aprovechar el balanceo propio del rock and roll

También hemos combinado el paso del reloj con cambios de mano y vueltas.

Por último hemos practicado otro cambio de mano esta vez por la cabeza

El nivel del curso de rock empieza a subir y se nota cada vez más que estamos bailando
con mucha más soltura y podemos crear hasta coreografías más llamativas.

Supongo que en casa también estáis disfrutando con los nuevos pasos.

Qué os parece si nos lanzamos a la pista y demostramos todo lo aprendido!!

bailen con nosotros!!


Animo y no dejéis de practicar, es la única manera de conseguir bailar un rock and roll con mucho ritmo.

Ya hemos hecho un recorrido largo por este baile y como veis da mucho juego y,además, cuando se baila bien ,es espectacular y muy divertido practicarlo.

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Genial el video del curso. Porfín voy a poder bailar un poco de rock and roll. Los complementos que ofreceis también están muy bien. Ropa y Musica.todo lo que necesito en una sola página.GEnial

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